Psikoterapi, psikolojik ve duygusal rahatsızlıkları konuşarak tedavi etme yöntemlerinin genel ismidir.
Bu sözel iletişim seanslarında, bireyin içinde bulunduğu durumun sebeplerini öğrenerek, sorununu daha iyi anlaması sağlanır. Ayrıca birey, günlük yaşamın akışını engelleyen durumlarda,
- davranışlarını nasıl belirleyeceğini,
- nasıl değiştireceğini,
- ilişkilerini ve tecrübelerini nasıl inceleyeceğini,
- problemleri ile nasıl başedebileceğini,
- sorunlara nasıl çözümler üretebileceğini ve
- yaşam ile ilgili nasıl gerçekçi hedefler belirleyeceğini öğrenir.
„Psikoterapi ile birey yaşamından mutlu olmayı ve hayatını kontrol altına almayı öğrenir. „